学校・教育関係者の方へ
学校・教育関係者の方へ
子どもが「自分で決めて動く」力を育てる。
小中高・大学、学びの多様化学校など教育現場で生きる、
言葉だけの指導では届きにくい“状態（緊張・回避）”にアプローチする体感型プログラムです。
上手さや成果で評価する活動ではありません。
※ まずは状況共有から。無理な導入提案・売り込みは行いません。
こんな場面でご相談いただいています
- 学びの多様化学校／不登校支援の場での体感型プログラムとして
- 教室や集団になじめない子どもの「別の学びの時間」として
- 不安や比較で動けなくなる場面の切り替え（戻る→やり直す）の練習として
- 進路や将来の話になると固まってしまう子の自己理解・意思決定の支援として
- 行事・探究・総合学習など、評価に寄りにくい体験活動として
この取り組みで起きる変化（例）
- 「どうしたい？」に、自分の言葉で答える時間が増える
- 小さく決めて小さく動く（提出・発表・挑戦）が増える
- 失敗を恐れて止まるのではなく、戻ってやり直せるようになる
※ 個人差があるため、変化を約束する表現ではなく「観察されやすい変化の例」として記載しています。
内容（3本柱）
1）エクセサイズ：決めるカラダをつくる
- 呼吸・姿勢・リズムで「今ここ」に戻す
- 緊張・回避のサインに気づき、整えて復帰する
- 合図で切り替える（止まる→動く）を練習する
2）ビジョンフォト：未来を「風景」にする
- 言葉にできない理想を、画像で前に置く
- 「やる理由」を頭だけでなく、感覚でもつくる
3）10プレート：成長を1枚に固定する
- 未来→今日の一歩を可視化し、次が迷わず出る
- 「やること」だけでなく「やめること」も整理する
※ 本ページでは便宜上「キャリア」という言葉を使わず、教育現場で扱いやすい自己理解・意思決定の支援として表現しています（内容は同じです）。
実施形式（選べます）
A）授業・学年行事（単発）
60〜90分／対象：小学校高学年〜高校（応相談）
内容：エクセサイズ＋ビジョンワーク＋振り返り
B）5日間プログラム（推奨）
5日間 × 1時間（クラス単位／希望者選抜／放課後 など）
内容：エクセサイズ → ビジョンフォト → 10プレート → 実行 → 発表
C）教員・支援者向け研修
90〜180分
「言葉の指導」だけで止まらないための、身体アプローチ導入
安全配慮・実施要件
- 運動強度は調整可能（激しい動きは必須ではありません）
- 体育館／多目的室など、最低限のスペースがあれば実施可能
- 個別配慮が必要な児童生徒がいる場合は事前にご相談ください
- 強い不調・専門支援が必要な状態の場合は、学校内支援を優先します
導入までの流れ（最短）
- 問い合わせ（目的・対象学年・候補日を共有）
- 30分ヒアリング（オンライン可）
- 実施案の提示（形式・時間・準備物・費用）
- 当日実施 → 振り返り（簡易レポート）
まずは「目的／対象／候補日」の3点だけ送ってください
実施可否と、最短の形（単発/連続/研修）を整理して返します。
※ 子ども向けプログラム詳細（LP）を用意している場合は、返信時にあわせてご案内します。